夏のアースカラーコーデと朝のストレッチポール 6月14日
今日は夏日。暑かったー。
本日のブログ内容
Bottom/JOURNAL STANDARD
Bag/iOpelle
Shoes/ZARA
本日のブログ内容
- 本日のコーデ
- 朝のストレッチポール
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本日のコーデ
Tops/UNITED ARROWSBottom/JOURNAL STANDARD
Bag/iOpelle
Shoes/ZARA
Color
夏のアースカラー。鮮やかなグリーンを入れるだけで爽やかな印象になります。
Middle Price
●iOpelleのショルダーバッグ
コーディネートのポイントになるグリーンのバッグ
30,000円で購入です。
Petit Price
●ジャーナルスタンダードのワークパンツ
10年前に2万で買いましたが、年間2000円と考えれば結果的にプチプラだった説。
ワークパンツは10年以上使えることが実証済み↓
●ZARAのゴールドエスパドリーユ
ゴールドは肌馴染みがいいわりに質感があるのでコーディネートのアクセントになるのが気に入っています。
(出典:http://www.zara.com/jp/)
Accessories
バッグの色を上半身にもちょびっと入れてみる
揺れる系の大ぶりなデザインにしました。
これひとつでコーディネートに色どりが生まれるといいな~
レザーバングル
ハンドメイドアクセサリーはこちらから↓
朝のストレッチポール
パソコン仕事で肩甲骨が固まりやすくなっているので、朝起きた勅語にバランスポールでゆらゆらするのが最近の日課。
ストレッチポールはご存知ですか?
(出典:http://stretchpole.com/about/)
ストレッチポールのエクササイズには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。(引用:http://stretchpole.com/about/)
背骨を固定して腕や足を動かすことで関節をほぐせるそうです。
リハビリでもよく使われているらしい。
一日10分乗るだけでも効果があるんだとか。
寝起きは体が固まっているのでユラユラするだけでも体の目覚めにいいのは実感します。
慣れて着たら体幹トレーニングもできるらしい。まだ、やったことないけど。
いろんなストレッチポールが売られていますが私は正規品を買いました↓
色はライムグリーンを持っています。
ストレッチポールの基本エクササイズはこちら↓
30代後半になってから体の柔軟性が落ちる速度が加速しています。
毎日、ちょっとでもいいからストレッチして血流をよくする努力が必要みたい。
血流は体だけでなく心にもいいので毎日続けたいなぁ・・・
メディア掲載情報
●「マイナビウーマン新連載がはじまりました!!
マイナビウーマン連載3回目
【コスパコーデ】ユニクロの達人が話題の「COS」に突撃!
http://woman.mynavi.jp/article/160611-23/
【コスパコーデ】ユニクロの達人が話題の「COS」に突撃!
http://woman.mynavi.jp/article/160611-23/
●アンテナ公式提携クリップに「ユニクロの達人によるコスパコーデ」ができました!!
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